番茄盒子官方版v2.7.0.0
- 软件大小:95.8 MB
- 更新日期:2022-03-10
- 软件语言:简体中文
- 软件类别:国产软件
- 软件授权:免费软件
- 软件官网:未知
- 适用平台:Windows10, Windows8, Windows7, WinXP
- 软件厂商:
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软件特点
1、可以针对浏览器标题、网站、软件、应用、通讯工具进行上网控制;2、可以对所要控制的关键词进行分组控制;
3、可以针对分组设定多个允许或者阻止时间段;
4、可以暂停和奖励;
5、可以设定“调整时间段”,当前时间不在“调整时间段”内,不允许修改设置;
6、可以设置白名单模式,不在白名单设定范围内的关键词不允许访问;
7、具备一定的自我保护能力,保护进程不被杀死;
8、可以通过设立目标、制订计划,进行目标管理;
9、具备番茄钟功能,支持番茄工作法;
10、番茄钟可以和上网控制配合使用,通过番茄钟奖励上网时间;
11、可以对用户的各种操作进行时间记录,通过总结反思不断提升自我。
功能介绍
1、番茄工作法番茄工作法是一种注意力管理方法,简短的说就是先设定一个时间(一般为25分钟,简称一个番茄钟),在这个时间内你要全神贯注于要做的事,若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后,你才可以休息一下或处理其他事。
2、信息成瘾
神经科学家拉斯·波德瑞克认为,人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上,我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激,而相较于这些新颖之物带来的冲动,我们的自控力就太弱了。
”3、柳比歇夫时间统计法
柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上,重点是对时间消耗的记录进行分析,使人们能正确认识自己的时间利用状况,并养成时间管理的习惯。
特别说明
自我管理是什么?自我管理的本质就是协调【感性的我】(充满着各种欲望、情绪等)和【理性的我】对身体和注意力的控制权。许多人的问题是前者完全控制了它们,后者却无能为力。请注意,我们的目的不是让后者完全控制,那个做不到也没有必要。关键是协调,“堵不如疏,疏不如引”。
如何进行自我管理?
以前人们认为自我管理只需要自控力就够了,后来发现,仅靠自控力是不够的,还需要理论(方法)、工具和组织,四者缺一不可。理论相信大家已经看过不少,【番茄盒子】就是工具,至于组织,你可以去贴吧等社交平台寻找与自己一样进行自我管理的人,互相之间鼓励、监督才可以保持下去。
更新日志
v2.5.1.0更新日志:(2020-06-30)1.新增了绝地求生超级助手fps排行榜功能,在硬件加加页面即可看到;
2.修复了部分用户在桌面开启游戏加加后,打开网页出现适明游戏加加模块的问题;
3.修复了部分用户开启兼容模式录像显示录制组已停止工作的问题;
4.修复了部分用户使用绝地求生超级助手在游戏中出现卡顿的问题。
下载地址
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番茄盒子官方版v2.7.0.0
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